那年我們一起當過的兵！ 人老了應該講故事，不應該講夢想。 勇敢追逐你的身材夢吧^_^...

壓力胖怎麼辦〜逛街 如果工作壓力太大，那就約上好朋友一起逛街血拼去吧，能讓你發洩心中的不滿，長時間的...

現代人的飲食是針對口感需求，不是針對營養需求。...

20歲的活力，30歲的堅持，40歲的經驗，50歲的平常心 運動永遠是年輕的心。...

壓力胖怎麼瘦：伸展 壓力大時通常都會心煩氣躁，伸展練習可以讓你的心情平和，情緒穩定。而且伸展練習能夠...

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人生沒有絕望，只有想不通， 運動沒有盡頭，只有看不透。...

生活多元化，釋放你的壓力吧！...

成功是一種技術，它就叫 ＂設定目標＂...

我從未夢想有好身材， 而是靠努力&方法。...